Как футболисты готовятся к матчам

Всем хорошо известно, что для того, чтобы демонстрировать высокие результаты на футбольном поле, игрокам нужно тяжело и усердно работать на тренировках.

Именитые футбольные клубы подходят к тренировочному процессу со всей ответственностью и планируют все до мельчайших деталей. Профессиональные команды держат в своем штате большое количество специалистов, которые отвечают за организацию всего тренировочного процесса.

Любая отдельная тренировка или упражнение в топ-клубе имеют конкретную задачу и не делаются просто для галочки. Например, если есть задание улучшить физические показатели игроки собираются в тренажерном зале, где выполняют упражнения на тренажерах или шведских стенках. Кстати, большой выбор качественных шведских стенок можно найти по ссылке https://famet.ru/shvedskie-stenki-na-ulicu.html. Особое внимание на тренировках уделяется тактике и работе с мячом, ведь это стало основой современного футбола. Давайте рассмотрим наиболее базовые игровые упражнения для футболистов.

Квадрат

Очень простое, но вместе с тем очень эффективное упражнение, которое все помнят с детства. Его суть заключается в том, что четверо или более игроков располагаются в импровизированный квадрат и контролируют мяч пасуя его друг другу. В тоже время один или двое других игроков пытаются отобрать мяч. . Это упражнение развивает культуру паса, а также скорость мышления, общую работу с мячом и защитные навыки.

Игра в уменьшенных составах

В двух словах- это игра двух команд в составах 2 на 2 или 3 на 3 на маленькие ворота. Один игрок всегда остается свободным и помогает той команде, которая находится с мячом. С помощью этого упражнения можно развить дриблинг, а также игру один в один.

Позиционная игра

Такой вид тренировочной игры еще называют "игра во владение". Ее суть заключается в том, чтобы одна команда как можно дольше владела мячом на отдельном участке поля, не меняя позиций игроков, а другая старается его отобрать. Таим образом игроки улучшают взаимодействие между собой, как при позиционной атаке, так и при игре в прессинге.

Двухсторонка

Ничто не развивает профессиональные навыки футболистов лучше , нежели игра в приближённым к реальным условиям 11 на 11. Обычно тренировочный футбольный матч проводят в конце тренировки. Тренеры делят команды вперемешку или формируют составы таким образом, чтобы игроки "основы" сыграли против резервистов. Для наставника команды "двухсторонки" являются очень показательными, ведь можно увидеть реальную подготовку своих подопечных и на их основе решать, кого ставить в состав на следующий матч.