Под какие песни лучше заниматься спортом

Правильно подобранная музыка во время тренировок может сделать их веселыми и эффективными.

Красивое и подкачанное тело - это мечта каждого современного человека, но ничего не дается просто так и для ее осуществления необходимо приложить определенные усилия. Занятия в тренажерном зале, бег, аэробика, или любой другой вид физической активности при правильном подходе обязательно принесет результат. А для того, чтобы занятия спортом не превращались в рутину понадобится лучшая музыка для тренировок.

Научно доказано, что музыка может вдохновлять человека на новые свершения и добавлять новых сил. Так, нидерландский ученый Якоб Йола из университета Гронингема давно изучал влияние музыки на человека и в результате своих исследований составил рейтинг музыкальных композиций, которые способствуют лучшей работе организма, а также делают человека счастливее.

По мнению специалиста главными критериями такой песни является темп музыки (150 ударов в минуту), положительный текст и мелодия написана в мажорной гамме. Конечно, о вкусах не спорят и каждый в праве выбирать, что ему слушать или не слушать во время тренировок, но узнать мнения ученых по этому поводу точно не помешает. Итак, ниже о лучших песнях согласно этой формуле.

The Beach Boys - Good Vibrations

Песня американской группы была выпущена в 1966 году и является настоящей визитной карточкой знаменитого квинтета. Композиция состоит из нескольких отдельных музыкальных тем, которые гармонично переливаются между собой и отлично дополняют друг друга . Положительный посыл песни чувствуется уже с первых аккордов, а ее название говорит само за себя.

Abba - Dansing Queen

Шведский коллектив выпустил "Королеву танцпола" в 1976 году и песня сразу же завоевала чарты США и Европы. Композиция длиной в 230 секунд является одним из лучших образцов поп-музыки всех времен и внесла значительный вклад в мировую культуру. Возможно, бодибилдерам эта композиция подойдет не лучшим образом, но для тех, кто занимается аэробикой или фитнесом то, что надо.

Survivor - Eye of the Tiger

Песня написана американской группой Survivor по просьбе Сильвестра Сталлоне специально к киноленте "Рокки 3". Получился не просто заурядный саундтрек, а хит на века под который можно бегать, заниматься в тренажерном зале или укрощать тигра.

Gloria Gaynor - I Will Survive

Диско-хит от американской певицы выпущен в свет в 1978 году стал своеобразным гимном, но это отнюдь не является помехой для того, чтобы не заниматься физической активностью именно под эту композицию.

The Queen - Dont stop me now

Лидером рейтинга от нидерландского профессора стала песня культовой британской группы The Queen. Написанный в 1978 году трек поражает своей энергетикой и вдохновляет слушателя на новые свершения. Отличная песня для занятий спортом.