Як підготуватись до активного відпочинку | Новини спорту | спортивні новини від Sportanalytic.com

Як підготуватись до активного відпочинку

Опубліковано: 17:04, 03 Лип 2016 р. 

Розмір тексту:    
1583_bp.jpg

Середина літа є найбільш сприятливим періодом для усякого роду подорожей. І необов'язково для цього брати відпустку - якщо дуже постаратись, то вам вистачить навіть вихідних. Таке урізноманітнення життя може дозволити собі кожен, адже найбільшою вимогою завжди ставиться бажання..

Отже, ви таки вирішили зробити це, прийшов час підготовки. Ось кілька порад, які допоможуть новачку в такій непростій справі:

1. Створіть план поїздки

Ви маєте чітко визначитись із компанією, довжиною/тривалістю маршруту, та іншим. Для першого разу підійдуть місця недалеко від вашого дому, але з часом можна розглядати навіть інші країни. Тижневі і більше поїздки мають бути узгоджені з лікарями.

2. Виберіть комфортний клімат

Погода може зіпсувати будь-який відпочинок, якщо тільки ви заздалегідь усе не передбачите. Обирайте місця без частих дощів і туманів, а також обов'язково перегляньте прогнози метеорологів. Уся інформація є у відкритому доступі.

3. Визначтеся з ночівлею

Намет чи житло напрокат? Обирати потрібно, виходячи з ваших вимог. На вік-енд цілком можна зняти будинок, в який усі повертатимуться наприкінці дня та розказуватимуть історії. Якщо ж він буде обмежувати вас, варіант із розкладним тентом вважається відмінною альтернативою. До того ж, це більш універсально і на порядок дешевше.

4. Візьміть лише потрібні речі

Вам точно не вдасться захопити із собою усе необхідне, як би старались. Тому треба заздалегідь обрати, від чого відмовитись, а що не можна не залишити. По-перше, рюкзак має бути містким і легко носитись. Спробуйте, чи зручно у ньому пересуватись, порівняйте з іншими. На http://www.rukzachok.com.ua/catalog/ryukzaki/filter:o:pol=muzskoj є великий вибір, який полегшить цю процедуру.

Далі, у ньому мають бути передбачені спеціальні вставки для фотоапарату, телефону чи інших тендітних речей. Аптечка та кілька порцій їжі завжди кладеться зверху, щоб легко діставатись.

Візьміть список і загорніть кожен з предметів. Ви маєте знати, де що знаходиться, щоб потім не розбирати рюкзак багато разів.

6. Не забувайте про перевірку

В залежності від тривалості відпочинку, ви можете захопити велосипед чи машину. Порадьтесь про це з іншими.

Якщо ви у чомусь сумніваєтесь, немає нічого страшного у перевірці складеного рюкзака чи, наприклад, придбанні більш надійного взуття. Ваш спокій понад усе. Тому збирайтесь та уперед!

© Джерело: Sportanalytic.com     
теги  відпочинок


Поділитись з друзями:

 
 
Система Orphus
 


 
Інші новини


Коментарі

 Додати коментар


Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
 


Реклама
{300r}

Результати онлайн
Неділя, 24/09/2023
Час Турнір Господарі Гості
13:30 Серія А Емполі 0:1 Інтер
14:00 Ліга 1 Метц 0:1 Страсбург
15:00 УПЛ Зоря 0:1 Дніпро-1
15:00 Прімера Реал Сосьєдад 4:3 Хетафе
16:00 АПЛ Челсі 0:1 Астон Вілла
16:00 АПЛ Арсенал 2:2 Тоттенхем
16:00 АПЛ Ліверпуль 3:1 Вест Хем
16:00 АПЛ Брайтон 3:1 Борнмут
16:00 Ліга 1 Ланс 2:1 Тулуза
16:00 Ліга 1 Гавр 2:1 Клермон
16:00 Серія А Аталанта 2:0 Кальярі
16:00 Серія А Удінезе 0:2 Фіорентина
16:30 Бундесліга Байєр 4:1 Хайденхайм
17:00 УПЛ Металіст 1925 0:0 Колос
17:15 Прімера Райо Вальєкано 1:1 Вільярреал
18:05 Ліга 1 Монпельє 0:0 Ренн
18:30 АПЛ Шеффілд Юнайтед 0:8 Ньюкасл
18:30 Бундесліга Айнтрахт Ф 0:0 Фрайбург
19:00 Серія А Болонья 0:0 Наполі
19:30 Прімера Бетіс 1:1 Кадіс
19:30 Прімера Лас-Пальмас 1:0 Гранада
21:45 Ліга 1 ПСЖ 0:0 Марсель
21:45 Серія А Торіно 1:1 Рома
22:00 Прімера Атлетіко 3:1 Реал

Турнірна таблиця
arrow right arrow left
УПЛ
Команда І О
1 Шахтар Шахтар 8 18
2 Кривбас Кривбас 8 17
3 Полісся Полісся 8 15
4 Чорноморець Чорноморець 8 15
5 Динамо Динамо 5 12
6 Рух Рух 7 12
7 Металіст 1925 Металіст 1925 7 11
8 Колос Колос 8 10
9 Дніпро-1 Дніпро-1 6 9
10 Ворскла Ворскла 7 9
11 Олександрія Олександрія 8 8
12 ЛНЗ ЛНЗ 8 7
13 Оболонь Оболонь 8 6
14 Зоря Зоря 7 5
15 Верес Верес 7 5
16 Минай Минай 8 3

УПЛ , Матчі 8 туру      
Час
Канал
Господарі Рах. Гості
22.09
Оболонь
0:0
Верес
22.09
Олександрія
1:5
Чорноморець
23.09
ЛНЗ
2:4
Динамо
23.09
Полісся
2:1
Минай
23.09
Ворскла
1:4
Кривбас
23.09
Рух
1:1
Шахтар
24.09
Зоря
0:1
Дніпро-1
24.09
Металіст 1925
0:0
Колос

Ліга 1
Команда І О
1 Брест Брест 6 13
2 Ніцца Ніцца 6 12
3 Монако Монако 6 11
4 Страсбург Страсбург 6 10
5 Гавр Гавр 6 9
6 Марсель Марсель 5 9
7 ПСЖ ПСЖ 5 8
8 Ренн Ренн 6 8
9 Лілль Лілль 5 8
10 Нант Нант 6 8
11 Метц Метц 6 8
12 Реймс Реймс 5 7
13 Монпельє Монпельє 6 6
14 Тулуза Тулуза 6 6
15 Лор Лор'ян 6 6
16 Ланс Ланс 6 4
17 Ліон Ліон 6 2
18 Клермон Клермон 6 1

Ліга 1 , Матчі 6 туру      
Час
Канал
Господарі Рах. Гості
22.09
Монако
0:1
Ніцца
23.09
Нант
5:3
Лор'ян
23.09
Брест
1:0
Ліон
24.09
Метц
0:1
Страсбург
24.09
Ланс
2:1
Тулуза
24.09
Гавр
2:1
Клермон
24.09
Монпельє
0:0
Ренн
24.09
ПСЖ
0:0
Марсель
26.09
Лілль
?:?
Реймс

РПЛ
Команда І О
1 Зеніт Зеніт 18 38
2 Динамо М Динамо М 18 36
3 Сочі Сочі 18 31
4 ЦСКА ЦСКА 18 30
5 Краснодар Краснодар 18 29
6 Локомотив Локомотив 18 28
7 Крилья Совєтов Крилья Совєтов 18 27
8 Ахмат Ахмат 18 27
9 Спартак Спартак 18 23
10 Рубін Рубін 18 22
11 Урал Урал 18 19
12 Ніжній Новгород Ніжній Новгород 18 19
13 Арсенал Т Арсенал Т 18 19
14 Ростов Ростов 18 18
15 Уфа Уфа 18 16
16 Хімкі Хімкі 18 14

РПЛ , Матчі 19 туру      
Час
Канал
Господарі Рах. Гості

Прімера
Команда І О
1 Барселона Барселона 6 16
2 Жирона Жирона 6 16
3 Реал Реал 6 15
4 Атлетік Атлетік 6 13
5 Атлетіко Атлетіко 5 10
6 Валенсія Валенсія 6 10
7 Райо Вальєкано Райо Вальєкано 6 10
8 Реал Сосьєдад Реал Сосьєдад 6 9
9 Кадіс Кадіс 6 8
10 Бетіс Бетіс 6 8
11 Осасуна Осасуна 6 7
12 Вільярреал Вільярреал 6 7
13 Хетафе Хетафе 6 7
14 Алавес Алавес 6 6
15 Лас-Пальмас Лас-Пальмас 6 5
16 Мальорка Мальорка 6 5
17 Севілья Севілья 5 4
18 Сельта Сельта 6 4
19 Гранада Гранада 6 3
20 Альмерія Альмерія 6 2

Прімера , Матчі 6 туру      
Час
Канал
Господарі Рах. Гості
22.09
Алавес
0:2
Атлетік
23.09
Жирона
5:3
Мальорка
23.09
Осасуна
0:0
Севілья
23.09
Барселона
3:2
Сельта
23.09
Альмерія
2:2
Валенсія
24.09
Реал Сосьєдад
4:3
Хетафе
24.09
Райо Вальєкано
1:1
Вільярреал
24.09
Бетіс
1:1
Кадіс
24.09
Лас-Пальмас
1:0
Гранада
24.09
Атлетіко
3:1
Реал

Серія А
Команда І О
1 Інтер Інтер 5 15
2 Мілан Мілан 5 12
3 Лечче Лечче 5 11
4 Ювентус Ювентус 5 10
5 Фіорентина Фіорентина 5 10
6 Аталанта Аталанта 5 9
7 Наполі Наполі 5 8
8 Торіно Торіно 5 8
9 Фрозіноне Фрозіноне 5 8
10 Верона Верона 5 7
11 Сассуоло Сассуоло 5 6
12 Болонья Болонья 5 6
13 Рома Рома 5 5
14 Монца Монца 5 5
15 Лаціо Лаціо 5 4
16 Дженоа Дженоа 5 4
17 Салернітана Салернітана 5 3
18 Удінезе Удінезе 5 3
19 Кальярі Кальярі 5 2
20 Емполі Емполі 5 0

Серія А , Матчі 5 туру      
Час
Канал
Господарі Рах. Гості
22.09
Салернітана
1:1
Фрозіноне
22.09
Лечче
1:0
Дженоа
23.09
Мілан
1:0
Верона
23.09
Сассуоло
4:0
Ювентус
23.09
Лаціо
1:1
Монца
24.09
Емполі
0:1
Інтер
24.09
Аталанта
2:0
Кальярі
24.09
Удінезе
0:2
Фіорентина
24.09
Болонья
0:0
Наполі
24.09
Торіно
1:1
Рома

Бундесліга
Команда І О
1 Баварія Баварія 5 13
2 Байєр Байєр 5 13
3 Лейпциг Лейпциг 5 12
4 Штутгарт Штутгарт 5 12
5 Хоффенхайм Хоффенхайм 5 12
6 Боруссія Д Боруссія Д 5 11
7 Вольфсбург Вольфсбург 5 9
8 Айнтрахт Ф Айнтрахт Ф 5 7
9 Фрайбург Фрайбург 5 7
10 Уніон Уніон 5 6
11 Вердер Вердер 5 6
12 Аугсбург Аугсбург 5 5
13 Хайденхайм Хайденхайм 5 4
14 Бохум Бохум 5 3
15 Боруссія М Боруссія М 5 2
16 Кельн Кельн 5 1
17 Майнц Майнц 5 1
18 Дармштадт Дармштадт 5 1

Бундесліга , Матчі 5 туру      
Час
Канал
Господарі Рах. Гості
22.09
Штутгарт
3:1
Дармштадт
23.09
Аугсбург
2:1
Майнц
23.09
Баварія
7:0
Бохум
23.09
Боруссія М
0:1
Лейпциг
23.09
Боруссія Д
1:0
Вольфсбург
23.09
Уніон
0:2
Хоффенхайм
23.09
Вердер
2:1
Кельн
24.09
Байєр
4:1
Хайденхайм
24.09
Айнтрахт Ф
0:0
Фрайбург

АПЛ
Команда І О
1 Ман Сіті Ман Сіті 6 18
2 Ліверпуль Ліверпуль 6 16
3 Брайтон Брайтон 6 15
4 Тоттенхем Тоттенхем 6 14
5 Арсенал Арсенал 6 14
6 Астон Вілла Астон Вілла 6 12
7 Вест Хем Вест Хем 6 10
8 Ньюкасл Ньюкасл 6 9
9 МЮ МЮ 6 9
10 Крістал Пелас Крістал Пелас 6 8
11 Фулхем Фулхем 6 8
12 Ноттінгем Форест Ноттінгем Форест 6 7
13 Брентфорд Брентфорд 6 6
14 Челсі Челсі 6 5
15 Евертон Евертон 6 4
16 Вулверхемптон Вулверхемптон 6 4
17 Борнмут Борнмут 6 3
18 Лутон Лутон 5 1
19 Бернлі Бернлі 5 1
20 Шеффілд Юнайтед Шеффілд Юнайтед 6 1

АПЛ , Матчі 6 туру      
Час
Канал
Господарі Рах. Гості
23.09
Ман Сіті
2:0
Ноттінгем Форест
23.09
Крістал Пелас
0:0
Фулхем
23.09
Лутон
1:1
Вулверхемптон
23.09
Брентфорд
1:3
Евертон
23.09
Бернлі
0:1
МЮ
24.09
Челсі
0:1
Астон Вілла
24.09
Арсенал
2:2
Тоттенхем
24.09
Ліверпуль
3:1
Вест Хем
24.09
Брайтон
3:1
Борнмут
24.09
Шеффілд Юнайтед
0:8
Ньюкасл

Авторські матеріали
Трубін у Бенфіці - як Кепа в Реалі. Чому він став протилежністю Луніна 25/09, 08:30 // Блоги та авторські матеріали

Трубін у Бенфіці - як Кепа в Реалі. Чому він став протилежністю Луніна

Вчора Анатолій Трубін став одним із героїв матчу "Бенфіки" в чемпіонаті Португалії.
Битва косого з кульгавим. Чому Динамо та Шахтар не вражають в УПЛ 24/09, 13:00 // Блоги та авторські матеріали

Битва косого з кульгавим. Чому Динамо та Шахтар не вражають в УПЛ

Вчора "Динамо" та "Шахтар" відіграли чергові матчі в чемпіонаті України.



Головні новини
06/08, 21:38 // Новини

Як виростити справжнього чемпіона

У професійному спорті не можна давати переваги конкурентам, тому займаються ним з самого дитинства.

Стрічка новин
   15:01   Кращі ігрові автомати на гроші: як грати на любу суму в слоти на гривні  // Новини
   21:52   GGbet Казино: Подробный Обзор  // Новини
   23:51   Освоєння мистецтва гри в безкоштовні ігрові автомати: поради та стратегії для професіоналів  // Новини
   11:28   Отримайте 77 фріспінів за реєстрацію в онлайн казино: Поспішайте скористатися унікальним пропозиціями!  // Новини
   10:11   Чоловіче взуття adidas на всі випадки життя  // Новини
   22:54   Як вибрати шведську стінку для дому  // Новини
   12:34   Правильний вибір рукавичок для голкіпера  // Новини
   10:00   Як вибрати онлайн казино: поради експертів  // Новини
   18:57   Як тренуватись під час літньої спеки, щоб не нашкодити організму  // Новини
   13:28   Секрети маневрування на багатосторонніх перехрестях  // Новини
   21:41   Если хобби – ставки: как скачать и установить 1xBet на смартфон  // Новини
   21:36   Смарт-часы Apple: совершенство и инновации на вашем запястье  // Новини
   12:20   Ліцензійні казино України   // Новини
   21:32   Детальний огляд ліцензійного онлайн-казино Cosmolot  // Новини
   18:46   Уличные тренажеры: Здоровье и Фитнес на Природе  // Новини
   18:17   Чому багато газів в кишечнику?  // Новини
   14:09   iPhone 15: Інновації та нововведення у новому апараті Apple  // Новини
   17:23   Спортивне спорядження для спорту та активного відпочинку  // Новини
   10:47   AirPods Max - Висока якість звуку і комфорт для справжніх меломанів  // Новини
   15:03   РОЛЬ КОНТЕНТУ VS. КОНТЕКСТУ В КОНТЕНТ-МАРКЕТИНГУ В ІГРАХ  // Новини
   16:24   Ретаргетинг в Google Ads: як ефективно використовувати ретаргетинг  // Новини
   16:39   Вибір букмекера для ставок на футбол: перспективи для бетторів  // Новини
   16:34   Выбор семян марихуаны: что следует учитывать  // Новини
   17:45   Показання та протипоказання до використання Пульмікорту  // Новини
   16:23   Vbet: революційний мобільний додаток для ставок на футбол сьогодні  // Новини
   13:08   Официальный сайт 1xbet и зеркало рабочее для входа в личный кабинет 1xbet  // Новини
   19:02   Apple iPhone 11: Новий крок у еволюції смартфонів  // Новини
   12:28   Схема самовиключення у Великій Британії мала великий попит у лютому 2023 року  // Новини
   20:40   Обзор онлайн казино Goxbet  // Новини
   14:10   Як знизити біль при спортивних травмах  // Новини
   09:48   Трубін парирував пенальті в грі за Бенфіку (ВІДЕО)   // Футбол
   09:20   Екс-лідер Динамо відрікся від батька з росії   // Футбол
   09:00   Арсенал втримує Зінченка, Ротань хотів піти з Олександрії   // Футбол
   08:30   Трубін у Бенфіці - як Кепа в Реалі. Чому він став протилежністю Луніна  // Блоги та авторські матеріали
   08:00   Хачеріді пролив світло на свій статус у Штурмі   // Футбол
   06:30   Назарій Русин дебютував за Сандерленд   // Футбол
   00:30   Циганик: Судді ні в що не ставили Шахтар в грі з Рухом   // Футбол
   00:00   Прімера. 6 тур. Атлетіко обіграв Реал, Барселона вирвала перемогу в грі з Сельтою  // Футбол
   23:56   Ліга 1. 6 тур. ПСЖ розбив Марсель, Монако програв вдома Ніцці  // Футбол
   23:30   Едмар: Гра з Колосом повністю нічийна   // Футбол
   22:49   Неймовірний камбек року від Еліни Світоліної  // Теніс
   22:33   Чого очікувати від «Шахтаря» у цьогорічному розіграші єврокубків?  // Блоги та авторські матеріали
   22:30   Франков - Про вилучення Ракицького: Не смішіть мої капці   // Футбол
   21:56   Прімера. Атлетіко - Реал. ОНЛАЙН   // Футбол
   21:00   Алієв: Зараз я не розглядаю тренерську діяльність   // Футбол
   20:54   АПЛ. 6 тур. Арсенал і Тоттенхем поділили очки, Манчестер Сіті обіграв Ноттінгем Форест  // Футбол
   20:00   Максимов: Матч з Зорею був за шість очок   // Футбол
   19:00   Хачеріді зняв бутси зі цвяху і знайшов новий клуб   // Футбол
   17:46   Арсенал хоче втримати Зінченка   // Футбол
   17:12   Слюбик: Кожен гравець мріє забити Шахтарю   // Футбол
   17:09   Дніпро-1 мінімально обіграв Зорю, Колос розписав мир з Металістом-1925  // Футбол
   16:46   Офіційно. Полісся підсилилось молодим африканцем   // Футбол
   16:12   Екс-тренер Шахтаря міг прийти в Динамо   // Футбол
   15:58   АПЛ. Арсенал - Тоттенхем. ОНЛАЙН   // Футбол
   15:46   ЗМІ: Ротань хотів піти з Олександрії   // Футбол
   15:12   Бражко: Сидорчук дав мені дорогу в основу Динамо   // Футбол
   14:46   Квасниця: Ракицький не вибачився за грубу гру   // Футбол
   14:12   Інвестор Металіста-1925 висловив довіру тренерському штабу команди   // Футбол
   13:46   Наставник Валенсії сказав, чому не ставить Яремчука   // Футбол
   13:12   Степаненко: Тому наші судді і не судять у Європі   // Футбол
   13:00   Битва косого з кульгавим. Чому Динамо та Шахтар не вражають в УПЛ  // Блоги та авторські матеріали
   12:46   Калитвинцев: Якість нашої гри має бути кращою   // Футбол
   12:13   Формула-1. Ферстаппен переміг в Японії, успіх Макларен   // Автомото
   11:25   Металіст-1925 - Колос. ОНЛАЙН   // Футбол
   11:12   Зоря - Дніпро-1. ОНЛАЙН  // Футбол
   10:46   Волейбол. Відбір на Олімпіаду-2024. Жінки. Україна перемогла Мексику в останній грі   // Інші види
   10:16   Пономарьов - про нічию з Шахтарем   // Футбол
   09:48   Ван Леувен: Рефері зламав гру з Рухом   // Футбол
   09:20   Скрипник: Ми заслужено програли Кривбасу   // Футбол
   09:00   Циганков потрібен Інтеру, німецький клуб підписав українця   // Футбол
Новини футболу
Новини партнерів
Партнери
Підписка на новини

Введіть свою адресу та отримуйте спортивні новини на email:

Фотогалерея