Блискучі результати на футбольному полі - результат не лише регулярних тренувань, а й правильного спортивного харчування.
Сьогодні Кріштіану Роналду - найкращий гравець світу. Офіційно, адже "Золотий м'яч" належить саме йому. Португалець поєднує в собі фантастичну швидкість, чудове бачення поля та могутній удар. Він також може похвалитись чудовою фігурою на натренованими м'язами. Як йому це вдалось?
Тренувальний процес Роналду триває 5 годин щодня. Він включає в себе роботу з м'ячем для відпрацювання технічних і тактичних навичок, а також підтримання форми у тренажерному залі. Та це не все.
"Король футболу" Пеле заявляв, що правильні страви - це паливо для спортсмена, його основна рушійна сила. Кріштіану приймає їжу 5 разів на день. Основа його раціону - білки та вуглеводи. Особливо Роналду налягає на хліб з борошна грубого помелу, соєвий сир "тофу", приготовану на парі курку, а також середземноморські фрукти та фреші.
Саме комбінація таланту, тренувань та правильного харчування і привела Кріштіану до успіху. Це рівнозначні частини одного цілого, адже у великому футболі важливою є кожна дрібниця.